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人体の約６０％以上は水分だとか。。。
身体を動かすということは水分を動かすことであり特に血液がしっかり循環することによって、健康な身体を維持でき　さらに心まで気持ち良くいられる
停滞は濁りになり身体を不健康にして心まで曇らす

昨晩、久々に空手の稽古をかなりしっかり行ってちょっと筋肉痛の本日
でも気持ちはとっても清々しい